皆さんこんにちは。2階看護師です。
連日凍えるような寒さが続いていますね。
そんな日には温かい飲み物が飲みたくなります。最近では休日にカフェ巡りをして、ホットコーヒーを飲むことが日課になっています。
コーヒーを「嗜好品として」「眠気覚ましのために」飲んでいるといった程度ではないでしょうか？
＜コーヒーのメリット＞
主に以下の効果・効能があります。
・ダイエット効果
・アンチエイジング
・リラックス効果
・脳の活性化
・肝臓に良い
・二日酔い防止
・うつ病の予防
・消化促進
・覚醒作用
・糖尿病の予防
＜コーヒーのデメリット＞
飲み過ぎなど…
・胃が荒れる
・口臭
・貧血
・睡眠の質の悪化
コーヒーにはデメリットもありますが、こんなにコーヒーが健康に良いということに驚いたのではないでしょうか？もし、コーヒーが体に悪いという一方的なイメージしか持っていなかった人は、これを機にコーヒーを飲んでみてはいかがでしょうか。もちろん、飲み過ぎは禁物です♡
出勤前の朝日です。今日も1日がんばります！！！
