みなさん、こんにちは。検査課の白濱です。
只今、冬眠中です。
体重を気にせずに、食べたいものを制限しないで食べて過ごしています。
特に昼の職員食では、栄養課そしてホクユウの方々には大変お世話になっております。
ちなみに、現時点で、夏に比べて5~6kgほど増量中ですが、問題ありません。
また、夏には痩せますから。
さて、現在、冬眠中の私ですが、目標が「リアル キン肉マン」「和製 シルヴェスター・スタローン」なので、筋トレは継続中です。
トレーニングは音楽を聴きながらしていますが、もはや、それは欠かせないものとなっています。
筋肉をつけるには、自分が持ち上げられる限界の負荷との勝負になるので、つらいものがあります。そんな時は、スタローン主演映画「ロッキー」のBGMを聴き、心の中で「火事場のクソ力」と叫ぶことで、力がみなぎり、昨日上げられなかった物が、今日上げることができることがあります。仮に上げられなくても、限界までやったことに意味があります。
その繰り返しで、筋肉は太くなります。
ただ、痩せるには、走るなど有酸素運動が必要です。
これはこれで、単調動作を繰り返さなければならず苦痛ですが、これを和らげるためのBGMをご紹介いたします。
SUPER BELL”Z（スーパー ベルズ）という音楽ユニットが出している、「MOTER MAN 秋田新幹線」です。ご存知の方 少ないでしょう。
他にも、東北新幹線（終点が八戸の時代です）や札幌市営地下鉄東西線などがあります。
もはや、何のことか分からないと思いますが、「百聞は一見にしかず」一度、インターネットなどでお探しになり、お聞きいただけると幸いです。
これを聞いたら、ランニングマシーンの速度が上がること間違いなしです。
