みなさん、こんにちは。診療部検査課 白濱です。
前回のブログで「冬眠終了」を宣言し、「1ヶ月後には体重は楽勝で落ちていると思います」と言っていた者です。
ダイエットは、特別な方法を使わず、全くの王道である「食事制限と運動」で行いました。
具体的な食事量や運動方法はまた別の機会にお話しするとして、約1か月が経ち、どうなったかというと
体重 2.4kg 減 体脂肪率 0.6% 減
と、自身としては全く不本意な結果となりました。（1日に2kg太ったり、痩せたりできるので、ほとんど誤差の範囲内の減少なので、、、）
ただ、必要なのは、結果が出なくても継続することです（これが一番大変かもしれません）。
すると、ある日突然、一気に痩せることがあります。
毎年、7、8月が一番搾れるピークになるので、今年もそうなるでしょう。
その時には、具体的なダイエット方法と、冬眠前との体重差をご報告いたします。
