〇〇ハイ

こんにちは。作業療法士の靏田です。
突然ですが〇〇ハイって聞いたことありますか?缶チューハイではありませんよw。
好きなことをすることで高揚感が得られる状態のことですね。例えばランニングではランナーズハイや山登りではクライマーズハイ等など。さて、皆さんの最近の〇〇ハイは何でしょう? 私の場合は、ちょっと意外かもしれませんが、編み物なんです。編み物で高揚感を得られるのでまさにニッターズハイとでもいうのでしょうか。
編み物なんて地味でしょ? と思う人もいるかもしれません。でも、実際にやってみると、糸が編み針の上をスルスルと滑るような、心地よい感触や、模様が少しずつ出来上がっていく様子に、何とも言えない満足感を得られるんです。
編み物に集中していると、周りの雑音が消えて、自分だけの世界に入っていける。まるで瞑想をしているような感覚です。しかも、編み物にはリラックス効果だけでなく、集中力や創造性を高める効果もあるんだとか。アメリカのCNNによると、編み物は「自然の抗うつ薬」なんて呼ばれることもあるそうです。
ただし、最初は大変。『表編み』だの『裏編み』だの、編み方がたくさんあって、何が何だか分からなくなり、ストレスが溜まって、肩はまるで石のように硬くなります。リラックスどころじゃない、むしろ緊張しまくりです。

ところで、編み物を始めるなら絶対読んでほしい本があります。それが『ニッターズハイ!』。編み物の魅力がギュッと詰まっていて、編み物初心者も上級者も必読です。
あっ、編み図の様な難しい本でなく「マンガ」ですw

さて、今宵も編みはじメェ~ましょう。きっと今日も素敵な「ニッターズハイ」に浸れるはず。

医事課

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