こんにちは!!
2階病棟、作業療法士の岩見田です!!今年度2回目のブログ担当になります。
入職させて頂いてから半年以上が経過し、早くも年末を迎えようとしています。23年間生きてきた中で1番時の流れが早く感じました。
前回のブログ担当時には私の趣味である「ドライブ」を取り上げましたが現在の北海道には冬が到来してしまい、ドライブの頻度もめっきり減ってしまいました…
代わりになる趣味として最近では元々力を入れていた「筋力トレーニング」に取り組んでいます。特に行っているのは「腹筋ローラー」です。
毎日コツコツと続けていく中で出来なかった事が出来るようになった時、鏡越しに自分のボディを見た時、達成感を非常に味わっています。
中々ですね…
最近ではネットの動画配信アプリ・サイトでも手軽に取り組める「トレーニング」が多数あります。寒くなって運動不足になりがちな冬を解消するために、皆さんも取り組んでみませんか???
そして鏡を覗きませんか…
